杨帆有很多玩网站策划的朋友每天都过着朝九晚五（朝九睡觉，晚五起床。）的生活，也包括我自己 杨帆在这里要向呼吁一声 －网站是我们的玩具，我们不能最后让网站把我们玩了。。

怎么才能让网站成为我们的工具？

心态、心态、初级站长不要把网络当做终身大事，就拿他当一乐，喜欢他未必就要娶他！

现在中国站长的身体90%都是亚健康状态，杨帆就是其中一案例，2007.1月 胃吐血 住院~！2007.3月胃穿孔 手术+住院~！

医生告诉我说就是天天熬夜 胃里没有东西，把胃黏膜消化掉了，然后第二天中午才起来吃饭，这就对自己的胃极不负责~！

我听完之后 心里酸酸的~！

所以每当我早上7-8点钟上网 基本上是看不见网站的站长、策划人、seoer，知道你们肯定在睡梦中~！

我现在给自己规定上网时间为早8点－11：30     1：00-16：00    19：00-21：00   其实现在这上网时间就挺多的了，但我上网不只玩网站策划一件事，因为我觉得上网是学习 也要娱乐 劳逸结合~！

以后希望大家不要让网站给我们玩了，今晚早就睡吧！！！！